Ustawienia systemowe (Hellingerowskie) – jak odzyskać harmonię w życiu?

Czy kiedykolwiek czułaś/eś, że powtarzasz te same błędy, choć bardzo się starasz? Albo że niewidzialna siła ciągnie Cię w kierunku, którego nie rozumiesz? Być może odpowiedź kryje się w Twoim systemie rodzinnym.

Ustawienia Hellingerowskie to metoda pracy nad trudnościami życiowymi, która pomaga odkryć ukryte wzorce, blokady i nieuświadomione lojalności wobec przodków. Jeśli szukasz głębszego zrozumienia siebie, relacji z bliskimi lub sposobu na rozwiązanie powracających problemów – ten warsztat jest dla Ciebie.

Czym są ustawienia systemowe?

Twórca metody, Bert Hellinger, zaobserwował, że wiele naszych życiowych trudności wynika z nieświadomych uwikłań w historię rodziny. Może to być:

powtarzanie losów przodków (np. podobne rozstania, choroby, finansowe wzorce),
poczucie winy lub lojalność wobec rodziny, która ogranicza nasze wybory,
tajemnice rodzinne, których ciężar nosimy w sobie.

Czasami źródło trudności może leżeć również w naszych osobistych przeżyciach, relacjach, traumach czy w okresie prenatalnym. To, od czego się zaczęło, pokazuje się w trakcie ustawienia. Można wówczas zobaczyć dynamikę danej sytuacji, stanąć do niej i jeśli jest to możliwe, wprowadzić zmiany.

Jak wygląda sesja ustawień hellingerowskich?

grupa staje się „żywym polem” – uczestnicy wchodzą w role członków Twojej rodziny lub elementów systemu. Każdy z uczestników reprezentuje wówczas dany element systemu osoby, dla której jest ustawienie (np. matka/ojciec, dziadek/babcia, „strach”, „miłość”, „pieniądze”, itp).
poprzez odczucia w ciele, ruch, słowa oraz wewnętrzne obrazy, pokazują się ukryte relacje, napięcia, emocje, dynamika.
prowadząca pomaga znaleźć nowy porządek, który przynosi ulgę i zmianę.
w ustawieniu każdy uczestnik jest reprezentantem. W trakcie spotkania kilka osób spośród chętnych ma ustawienie własne, czyli pracę własną nad swoim tematem. Bardzo często w ustawieniach, których doświadczamy możemy odnaleźć również podobieństwa do naszych sytuacji. Uczestniczenie w roli reprezentanta pozwala zarówno doświadczyć ustawienia, poznać się z metodą, oraz przygotować do pracy własnej.

Na początku spotkania prowadząca pokazuje w praktycznym ćwiczeniu, w jaki sposób odczuwa się w trakcie ustawień, wchodzi się w reprezentacje.

Z jakimi tematami można się wybrać na ustawienia systemowe?

✔ Tematów może być naprawdę wiele, wymienię tutaj kilka, ale można też przyjść z czymś zupełnie innym:
✔ Utracony bliźniak, rodzeństwo, dzieci
✔ Relacje z członkami rodziny (np. z mamą, tatą)
✔ Relacje miłosne (co sprawia, że wchodzę w dany rodzaj relacji, że „przyciągam takich partnerów”)
✔ Pieniądze, praca
✔ Różnego rodzaju straty, których doświadczamy
✔ Seksualność
✔ Różnego rodzaju dolegliwości (np. alergia)
✔ Różnego rodzaju uczucia, odczucia których nie jesteśmy w stanie świadomie wyjaśnić, a które czujemy (np. poczucia winy, złości, smutku, pustki które towarzyszą nam od wczesnego dzieciństwa, a które nie mają uzasadnienia w naszym życiorysie, czy fizyczne odczucia jak ciągły ciężar na plecach. Chodzi tutaj również o takie dziwne odczucia jak np. że „coś” trzyma nas za nogi i nie możemy iść do przodu)
✔ To, co blokuje nas przed samorealizacją
✔ Miłość własna
✔ Zaobserwowanie, że powiela się pewne wzorce rodowe

Co dają ustawienia hellingerowskie?

Lepsze zrozumienie swoich wyborów – np. dlaczego wciąż przyciągasz podobnych partnerów.
Uzdrowienie relacji z rodziną, bliskimi, sobą – nawet jeśli nie ma kontaktu.
Uwolnienie od ciężaru przeszłości – np. poczucia, że „musisz cierpieć” jak przodek, powielanie wzorców zachowań czy losu danej osoby.
Większą swobodę w życiu – gdy znika niewidzialny opór.

Warsztaty ustawień systemowych w gymnastyka.pl

Chcesz spróbować? Organizujemy kameralne warsztaty, gdzie w bezpiecznej przestrzeni możesz:
✔ Przyjrzeć się swojemu systemowi rodzinnemu,
✔ Odkryć źródło blokad,
✔ Otrzymać nową perspektywę.

Ważne! Spośród osób, które pojawią się na ustawieniach prowadząca wybiera maksymalnie trzy osoby, które będą miały własne ustawienie. Pozostałe osoby będą reprezentantami.

Najbliższy termin: 6 lipiec, 3 sierpień od godziny 11.00 do 17.00.
Miejsce: Legionowa 4 Michałowice
Zapisz się jako reprezentant.

„Gdy ustawienia działają, zmiana jest odczuwalna natychmiast – jak gdyby coś w tobie kliknęło i nagle wiesz, co robić.” – uczestniczka warsztatów

P.S. To nie jest terapia zastępcza, ale świetne uzupełnienie rozwoju osobistego.
Nie musisz wierzyć – wystarczy, że spróbujesz!

O prowadzącej:

Małgorzata Kunysz: jestem absolwentką kierunku Doradztwo Filozoficzne i Coaching na Uniwersytecie Śląskim, o specjalności life coaching, absolwentką kursu Ustawień Systemowych wg B. Hellingera, prowadzonego przez Damiana Janusa, oraz kursu Totalnej Biologii (uczyłam się u Romualda Kosznika). Prowadzę ustawienia systemowe, sesje coachingowe, pomagam analizować sny. Na co dzień maluję i medytuję. Interesuję się filozofią Wschodu, a zwłaszcza taoizmem, psychologią Junga, kobiecością, szamanizmem oraz problematyką autosabotażu. W swojej działalności skupiam się na tym, co tu i teraz, na wewnętrznym spokoju, poznaniu siebie. Staram się praktykować taoistyczną, akceptującą postawę, która skłania do przyjrzenia się sobie oraz cierpliwości wobec siebie i świata.