Odkładanie czy spalanie?
Ćwiczenia vs. Dieta: Kłamstwa, które wszyscy powtarzają, a Ty w nie wierzysz! Czy kiedykolwiek słyszałaś, że „możesz jeść, co chcesz, jeśli tylko ćwiczysz”? Albo że „dieta to 80% sukcesu, a ćwiczenia tylko 20%”? Czas obalić mity i pokazać Ci, jak…